«Las uñas necesitan respirar entre un servicio y otro»

Lo que se dice

"Hay que dejar las uñas sin nada un par de semanas para que respiren." Se oye a clientas, a profesionales y en redes, y suele venir después de una retirada en la que la uña ha quedado fina, blanda o con capas.

Veredicto

Falso tal como se formula. La lámina ungueal no respira. Pero el mito apunta a algo real: lo que daña la uña natural suele ser la forma de retirar el producto, y una uña dañada necesita tiempo para crecer y sustituirse. Ese tiempo no tiene nada que ver con el aire.

Lo que muestra la evidencia

La lámina es tejido muerto. Está formada por capas de queratina compacta, sin células vivas, sin vasos y sin nervios (vea anatomía de la unidad ungueal). No consume oxígeno ni toma nutrientes por la superficie.

La parte viva recibe el oxígeno de la sangre. La matriz, que fabrica la lámina, y el lecho, sobre el que descansa, están irrigados. Lo que necesitan les llega por la circulación, desde dentro, no a través de la superficie de la uña. Cubrir la lámina con gel no cambia eso.

La lámina sí intercambia agua. Es permeable al vapor de agua y su contenido de agua influye en lo flexible o quebradiza que está. Esto explica algunas sensaciones que se describen al retirar el producto, como una uña que parece distinta los primeros días, pero no es "respirar".

El daño viene sobre todo de la retirada. Chen y colaboradores (2012) describieron cinco casos de uñas más finas, frágiles y con descamación en capas tras manicuras de gel retiradas con acetona y levantando el producto a mano. En uno de ellos midieron una lámina más fina tras el servicio. Los autores no pudieron separar el efecto del gel del de la acetona y la retirada. La revisión de Rieder y Tosti (2016) asocia la retirada del gel (acetona durante 10 a 15 minutos y raspado de los restos) con uñas más finas, débiles y quebradizas, y señala que retirar el acrílico suele exigir limado mecánico, que también adelgaza la lámina.

Lo que la evidencia no muestra

• No conocemos estudios que demuestren que hacer pausas regulares entre servicios mejore la salud de una uña sana. Tampoco que sean perjudiciales.
• El estudio de Chen es una serie de cinco casos, no un ensayo. Muestra que el daño ocurre, no con qué frecuencia ni en qué condiciones exactas.
• No hemos encontrado todavía estudios que comparen directamente distintos métodos de retirada en cuanto al daño a la lámina. Si conoce uno, nos interesa.

Qué decirle a la clienta

Algo así suele funcionar:

"La uña no necesita aire, porque la parte que la fabrica se alimenta por la sangre. Lo que la estropea es arrancar el producto o limarla de más. Si ahora la tiene fina, lo que necesita es tiempo para que crezca la parte nueva, y eso son unos meses, no dos semanas."

Cómo retirar el producto sin llevarse la lámina está en retirar semipermanente y gel sin dañar la uña.

Si la uña está muy dañada, una pausa puede ser razonable, pero por el motivo correcto: dejar que crezca la lámina nueva mientras se lleva corta y protegida. Y si en vez de una uña fina lo que ve es una uña separada del lecho, inflamación o cambios de color, no es cuestión de pausa: es motivo para que la clienta consulte con su médico.